다리 찢기

다리 찢기는 스트레칭의 일종으로, 다리의 유연성을 높이기 위해 다리를 벌리는 운동이다.

유연성이 부족한 사람은 한번에 억지로 다리를 벌리는 행위를 하지 않는 게 좋다. 다리의 근육은 물론 관절, 인대 등까지 손상될 수 있기 때문이다.